Thực tế cho thấy, sữa chua cũng có rất nhiều loại khác nhau và còn chân tay vào mỗi loại khác nhau mà ăn uống có thể gây béo hay không. Muốn biết tối ăn sữa chua có mập không thì cần biết giá trị dinh dưỡng trong hộp sữa chua như thế nào. 1.…
Những loại trái cây có lợi cho sức khỏe tim mạch
Theo các chuyên gia y tế, bệnh lý tim mạch cốt tử có liên tưởng đến các yếu tố nguy cơ bao gồm nguyên tố gia đình, chủng tộc, tăng áp huyết, rối loạn lipid máu, đái tháo đường… nhưng đặc biệt là các yếu tố nguy can hệ đến lối sống như lười vận…
Cách nấu cháo yến mạch cho bé độ tuổi ăn dặm
Chăm sóc bữa ăn cho trẻ tuổi ăn dặm là điều mà hồ hết các bậc phụ huynh quan hoài. Bởi những món ăn dặm cho trẻ phải đảm bảo hạp với hệ tiêu hóa non yếu, đồng thời vẫn bảo đảm dinh dưỡng lẫn hương vị. Do đó, yến mạch là thực phẩm được nhiều cha mẹ lưu…
Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ sau khi được vắt ra
Như chúng ta đã biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ chứa sờ soạng các dưỡng chất cấp thiết cho cơ thể của em bé.Trong sữa mẹ gồm có chất đạm, bột đường, vitamin và các loại khoáng chất. Sữa mẹ…
5 tác động quan trọng của dinh dưỡng với thai phụ
Dinh dưỡng tốt trong thai kỳ giúp người mẹ tăng cân phù hợpKhi mang thai, cơ thể người nữ giới có nhiều thay đổi, đặc biệt là sự đổi thay về khối lượng, cấu trúc thân thể và thành phần của máu. thường ngày, trong một kỳ mang thai, bà mẹ tăng 10-12kg bao gồm…
Quả lựu – chăm sóc làn da xinh đẹp trong mùa thu
Mùa Thu là một trong những thời khắc tiệt để chăm sóc làn da của chị em khi cái nóng bức của mùa Hạ đã khép lại. Tuy nhiên, thời tiết càng ngày càng đổi thay thất thường, đừng để những tia nắng ác vẫn còn đầy nhiệt làm da bạn mất đi sự thoải…
Bí quyết dưỡng da khỏe mạnh bằng quả lê
Những ngày đầu thu, mưa nắng bất thường, nhiệt độ bắt đầu giảm dần nhưng trời vẫn còn nóng. mặc dầu cũng có ngày trời hạ nhiệt, nhưng mọi người vẫn có khuynh hướng cảm thấy da dẻ thô ráp, thân thể háo nước do mùa thu hanh khô. nên chi, chế độ ăn uống…
Trái cây low carb là gì? Danh sách 9 loại trái cây low carb cho người ăn keto
Chế độ ăn ketogenic (hay chế độ ăn keto, phương pháp keto) là chế độ ăn cắt giảm carbohydrate (chất bột đường) đến mức thấp, chất đạm duy trì nhàng nhàng và ăn nhiều chất béo. Những người theo chế độ ăn keto sẽ hạn chế lượng carbohydrate dưới 50 gram mỗi ngày.Chế độ ăn keto không chỉ…
3 tác dụng của cháo bồ câu đối với sức khỏe
Thịt chim bồ câu từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm thơm ngon, bồi dưỡng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Chính nên thịt chim bồ câu được dùng để chế biến nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau, trong đó chẳng thể không kể đến cháo bồ câu.…
Loại chuối có vỏ màu nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Chuối ngon và dễ ăn, rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết. Hầu hết mọi người ăn chuối khi chúng có màu vàng và chín, nhưng cũng không ít người thích ăn chuối nâu hoặc chuối xanh. Vậy ăn chuối nè tốt nhất?Chuối nâu, chuối chín vàng hay chuối xanh tốt nhất?Dưới đây là…